Pour prévenir les tensions et les blessures
Prodigué par des thérapeutes spécialisés, le massage sportif permet de prévenir les tensions musculaires, les douleurs et les blessures. Cette technique est efficace pour traiter les problèmes reliés aux mouvements répétitifs ainsi qu’aux déséquilibres musculaires.
Massage préparatoire
Avant un entraînement ou une compétition
Le massage préparatoire est idéal dans les heures précédant une compétition ou un entraînement. Il augmente l’oxygénation et la nutrition des tissus, améliore la flexibilité et l’amplitude de mouvement. L’athlète peut ainsi atteindre son plein potentiel.
Massage récupératoire
Après un entraînement ou une compétition
Le massage récupératoire est recommandé 24 à 72 heures à la suite d’un entraînement et/ou d’une compétition. Il augmente la vitesse de récupération et diminue l’accumulation des déchets métaboliques.
Bienvenue aux athlètes Ironman!